成年人经常发青春痘是很让人烦恼的一件事情，特别在现在这个注重外表和包装的社会。问题关键永远在于知道是什么引起了问题，一旦明白知道了原因，就已经是疗愈的一半，剩下一半是知道做什么。

 

一．     引起青春痘(cystic acne)的真凶

 

链球菌（streptococcus）是引起青春痘的真凶，它同时也是引起鼻窦炎、麦粒肿、中耳炎、喉咙疼痛炎症、脓毒性咽喉炎、尿路感染、酵母菌感染（yeast infection）、膀胱炎、肺炎、细菌性阴道炎、绝大多数的盆腔炎、小肠细菌过度生长（SIBO: small intestine bacterial overgrowth）的真正原因，区别只是链球菌在身体的不同部位引起不同的问题。青春痘是链球菌在身体的淋巴系统内导致问题。

 

如果你从孩童时期就经常有扁桃腺炎、喉咙疼痛炎症、脓毒性咽喉炎、慢性耳部感染、或者麦粒肿情况，你很可能青春期或者成人时就会有青春痘，其严重程度取决于不同时期体内链球菌严重程度（和你的饮食、生活习惯、压力休息等有关）。如果你小时候经常支气管炎或者有肺炎，则你很可能成人之后青春痘发的比较严重。链球菌很容易在我们体内多年，根据链球菌所处于部位不同，每个人的症状不同，随着年纪这些问题倾向于变得更明显。

 

引起青春痘的链球菌潜藏在淋巴系统内，你的免疫系统也许能够大多数时间将链球菌控制住，但如果你的饮食不合理（请见以下需要避免的食物）、压力过大、过度疲劳会导致你的淋巴系统没有获得足够支持对抗链球菌，使得链球菌到达皮表下并引发青春痘。因为我们的淋巴系统是遍及全身的，因此青春痘可能出现在任何地方，可能在胸部、肩膀、头颈、脸部、头部（头顶、后侧、两边等）、发际线上、双乳、腋下、腿上、腹股沟处、臀部等。

 

现在关于青春痘有各种不同解释，其中一个解释是和荷尔蒙相关，因为在女性例假期间会更容易发青春痘，其实青春痘与荷尔蒙完全无关，这是因为女性例假期间，身体80%的免疫系统完全都投入到帮助生殖系统，只留下20%的“免疫系统部队”作战，所以女性在例假期间感受到的所有症状包括青春痘、头疼、头晕、疲劳、各种疼痛、脑雾、抑郁等，是因为身体其他部位与病毒细菌作战的部队大大减少，导致原来就有的问题会突出体现，并不是例假本身或者和荷尔蒙引起的。这就类似于退潮时大家能看到水下的问题，但本身退潮不是引起水下问题的真正原因。如果根本上去除了（排毒）导致身体问题的真凶即外来入侵者病毒和细菌，这些都会得到很大的好转。

 

链球菌在过去许多年间变异产生了多于百种的变体，最初只有A和B种的链球菌，那时候抗生素还可以杀死这两类链球菌。之后随着普遍的抗生素滥用，链球菌也开始变异，现在变异后的链球菌把抗生素当成了食物，反而变得越来越强大。使用抗生素治疗青春痘绝对不是明智之举。如果你在过去长期各种感冒、炎症都服用抗生素，你体内很可能会有抗生素抗性的链球菌。抗生素在病情危急的情况下是有其用途的，但是我们真正的目标是需要增强我们的免疫系统，避免出现病情危急情况。否则整个就是一个恶性循环，病情危急使用抗生素，链球菌发展抗药性之后又导致另一个危机，进一步需要抗生素。我们的抗生素其实一进入身体，就留在肝脏里面，因为其代谢毒素排出非常缓慢，这些抗生素在肝脏内就成为低度链球菌感染的食物。抗生素也许短期看上去能压住链球菌，但因为没有解决根本问题，同时还在继续喂养细菌逐步壮大，如果你想真正痊愈，可以通过以下天然的排毒方案进行，因为链球菌不会对这些食物产生抗药性。

 

链球菌甚至可以在你开门握把手时被感染，在飞机上、公共洗手间、餐厅吃饭都可能感染链球菌，因此在公共区域出入后洗手习惯非常重要。同时链球菌在一家人之间传播都是很容易发生的事情（性传播、父母子女之间传播等）。

 

二．     青春痘的疗愈

 第一，中医常见辩证分型为肺热血热、肠胃湿热、脾虚痰湿，其实更宏观观察这些病患多见上热下寒，往往会有脚冷、不能气沉丹田现象，所以这种火热多属虚火上浮，不宜简单用清热退火对待，而应及时到医院接受专家的科学治疗和分析，从而防止反复复发，对症下药。使病症得到全面改善。

  第二，自我调养：保持清淡饮食，生活轻松规律，睡眠充足，同时多多练习闭眼的金鸡独立法，日久见功也会有很棒的效果。